10 Cách giảm cân khi việc ăn kiêng không có hiệu quả



10 cách để giảm cân khi chế độ ăn không hiệu quả.
Dựa theo một nghiên cứu năm 2010, được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học đến từ các trường đại học hàng đầu tại US, chỉ có 20% số người có thể giảm cân hiệu quả. Đó là do hiệu ứng plateau. Điều này có nghĩa là sau khi giảm đi một số cân nặng không đáng kể, thì quá trình đó cũng dừng lại dù cho bạn có nỗ lực hết sức. Hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục vấn đề này nhé.

—➖ Vũ Hải ➖—
𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐊𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐓
——————
➖ Facebook: – Chia sẻ kiến thức Marketing ngành Fitness – Tư vấn marketing cho phòng tập
➖ Blog : – Review giới thiệu các cuốn sách , ebook hay về thể hình
➖ Twitter:
➖ Google Plus :
➖ Pinterest:
➖ Instagram:

source: https://actingschoolrome.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://actingschoolrome.com/category/lam-dep/

Leave a Reply