AEROBIC BÀI 24 #2 : 55phút 🔥đốt mỡ toàn thân ( 600 calories)



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

source: https://actingschoolrome.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://actingschoolrome.com/category/lam-dep/

38 Comments

  1. Nhung Do
  2. Елена Эскерова
  3. Nirand Wannasuk
  4. Md. Touhiduzzaman Nixon
  5. Minh Tân Phạm
  6. Tu anh Nguyễn
  7. Lộc Aerobics
  8. Duc Phong Lam
  9. Cún Thuỷ
  10. Snehal Macwan
  11. Pattanun Yametha
  12. Tuyen Tran
  13. lan vo
  14. Anna Andèrsen
  15. Do Thuy
  16. Phương Đỗ
  17. Teteh Gorengan
  18. 林妤珈
  19. Do Nguyen
  20. Hien Ha
  21. lien pham thi
  22. nguyen Ngan
  23. Anh Anh
  24. Rujapa Tipauksorn
  25. Kim Thien
  26. Sathya Rani
  27. minh hieu Nguyen
  28. Trang Le
  29. sammi rong
  30. ngọc đặng
  31. Nga Lò
  32. Mỹ Thẩm Trần Thị
  33. Trai Họ Nguyễn
  34. Khoa Điềm Phạm
  35. Lin Lin
  36. Nguyen Le
  37. اصنع واكتشف معي make with me
  38. Quyen Pham

Leave a Reply