Hướng dẫn tập thân HIỆU QUẢ ăn đứt các bài TẠ | Full upper body workout WITHOUT gym



Xin chào các bạn! Hôm nay chúng ta sẽ cùng Công luyện tập tất cả các nhóm cơ ở thân trên với 5 động tác calisthenics căn bản. Các bạn hãy cùng xem tại sao những bài tập này lại được Công chọn ra cho ngày tập thân trên nhé!

source: https://actingschoolrome.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://actingschoolrome.com/category/lam-dep/

2 Comments

  1. Nhan Tran
  2. Nguyễn Văn Thương

Leave a Reply