Ngâm chân với thảo dược- Những điều bạn nên biết

Ngâm chân thảo dược hiện nay được nhiều dân dùng vì tính năng tốt của các thảo dược đem lại và rất dễ thực hiện. Thế nhưng khi ngâm chân với thảo dược bạn nên lưu ý những điều sau. Tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

Hãy cùng yteonline  tìm hiểu các lưu ý dưới đây nhé!

1.     Chậu ngâm chân tốt nhất là chậu gỗ

Lý do là bởi

Trước tiên là bởi gỗ cũng là nguyên liệu thiên nhiên, tốt cho sức khỏe con người.

Thứ hai, chậu gỗ giữ nhiệt tốt trong vòng 1 giờ. Thực nghiệm cho thấy nhiệt độ nước ngâm chân trong chậu gỗ chỉ giảm khoảng 2 độ/giờ.

Nên tránh

Dùng chậu nhựa để ngâm chân. Lý do là bởi chất liệu nhựa sẽ thoát nhiệt nhanh.

Chậu kim loại khi nóng lên khiến những ion kim loại tăng cường hoạt động. Vì vậy tính ổn định không cao, sở hữu thể xảy ra những phản ứng với bộ phận trong thảo dược, gây ra tác động không tồn tại tốt.

2.     Nhiệt độ nước ngâm chân

Nhiệt độ của nước ngâm chân

Nhiệt độ nước ngâm chân nên là từ 40 – 50 độ C.

Tác hại của việc làm ngâm chân không đúng nhiệt độ:

Nước ngâm chân quá nóng sẽ có thể làm tổn thương da, mạch máu.

Nước ngâm lạnh sẽ không có đủ làm giãn mạch máu, thông khí huyết, thậm chí cơ thể có thể nhiễm lạnh.

Nếu các bạn ngâm chân với phần nước quá nóng hoặc quá lạnh thì sẽ không phát huy được tác dụng, không tồn tại những thế nó còn làm tổn thương da và các mạch máu ở bàn chân.

ĐỌC THÊM  Top 5 công ty hút bể phốt tại hà nội giá rẻ

3.     Mực nước ngâm chân

Khi ngâm chân cần lưu ý mực nước phải ngập bên trên cổ chân.

Lý do:

Ở cổ chân có ba đường kinh dương, ba đường kinh âm.

Phải để nước ngập cổ chân để thuốc tác động lên những huyệt làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông, từ đó tác động lên cả người.

4.     Thời gian ngâm chân

Thời gian ngâm chân của các bạn chỉ nên giao động từ 15 -30 phút.

Ngâm chân tốt nhất là sau khi ăn 2 tiếng và trước khi đi ngủ 1 tiếng.

5.     Một số lưu ý khác

Không nên ngâm khi chân đang sở hữu vết thương hở: Nước nóng và nguyên liệu thảo dược có thể làm tổn thương vết thương hở,khiến vết thương lâu khô, khó lành.

Sau ăn 1 tiếng mới ngâm chân: Sau khi ăn, phần lớn lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung cho hệ tiêu hóa. Lúc này, nếu các bạn lập tức dùng nước nóng ngâm chân, máu của hệ thống tiêu hóa sẽ buộc phải chuyển bớt xuống những chi. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp gây thiếu dinh dưỡng.

Sau khi ngâm chân các bạn cũng không tồn tại nên đi ngủ luôn: bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ.

Khi ngâm chân, máu sẽ chảy xuống những chi, vì thế não sẽ không có được phân phối đầy đủ máu. Bởi vậy, các người mắc bệnh tim mạch và não, khi ngâm chân nếu cảm thấy tức ngực, chóng mặt nên kịp thời dừng lại, nghỉ ngơi một lát.

ĐỌC THÊM  PHUCNGUYENDUONG.COM – CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN SỨC KHỎE ONLINE TỐT NHÁT

Vậy bạn cần tư vấn các loại chậu ngâm chân hay bồn ngâm chân hãy gọi cho chúng tôi nhé!

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: yteonline.com.vn

Email: ntdat29@yahoo.com